Se você é fascinado pelo mar, se é apaixonado por surf e aventuras oceânicas, e se sonha com um destino de praias surpreendentes e pontos de fama mundial, chegou o momento de planejar sua viagem ao Peru, um país onde pegar ondas é muito mais do que um esporte. É cultura, tradição e motivo de orgulho.

O extenso litoral peruano é um cenário magnífico para surfar em qualquer época do ano. E tem mais: se o seu destino for Lima, a única capital sul-americana com vista para o mar, você poderá surfar a qualquer hora do dia nas praias próximas e acessíveis da Costa Verde.

Se isso ainda não é suficiente para te convencer a visitar nossa faixa costeira desértica, saiba que a onda de Pico Alto em Punta Hermosa (uma praia ao sul de Lima) é uma das melhores Big Waves do continente.

Mais informações: você sabia que a onda esquerda mais longa do planeta se forma de abril a outubro em Chicama (região de La Libertad) e que sua extensão supera os dois quilômetros? E que as ondas agressivas e desafiadoras de Máncora (região de Piura) atraem surfistas de diferentes nacionalidades?

Apenas alguns detalhes que mostram que o Peru é um destino de areia e mar, porque, como diz uma canção popular, em “essas terras do inca que o sol ilumina porque Deus manda”, desafiar as ondas é uma prática que remonta aos tempos lendários das grandes civilizações pré-hispânicas.

Venha, anime-se a surfar no mar peruano, onde você viverá uma experiência radical, intensa e inesquecível. Temos certeza disso. Esperamos por você!

Ondas de História

Os surfistas locais têm orgulho em contar que nas praias do norte do Peru as ondas são surfadas há muito antes das pranchas modernas chegarem ao clube Waikiki de Lima, por influência de seu fundador, o saudoso Carlos Dogny Larco.

Foi em 1942 que os pioneiros do surfe começaram a chamar a atenção dos veranistas da capital. Aos poucos, a nova atividade ganhou adeptos, tanto que em 1950 foram realizados os primeiros campeonatos no mar peruano.

A habilidade dos surfistas nacionais ganhou reconhecimento global em 1965, quando Felipe Pomar venceu o World Surfing Championships. Esse foi o primeiro passo na cadeia de triunfos obtidos por nossos representantes em diversas competições.

Com o passar dos anos, a paixão dos atletas os levou a explorar novos picos. Esse movimento foi vital para a divulgação da atividade e o desenvolvimento turístico dos destinos costeiros.

Essa é uma parte da história. Há outra muito mais antiga que navega entre o mito e a lenda para explicar a origem de dois povos pré-incas da costa norte do Peru, que se desenvolveram entre os anos 750 e 1400 da nossa era.

A lenda conta que Naylamp e Tacaynamo, os fundadores das culturas lambayeque e chimú, navegaram pelo Pacífico em balsas feitas de totora, uma planta aquática que cresce em pântanos e lagoas da costa e serra do Peru.

Desde então, os descendentes daqueles personagens mantêm a tradição de “tecer” suas embarcações, chamadas de caballitos de totora pelos conquistadores espanhóis. Por sua relevância milenar, são parte do Patrimônio Cultural da Nação desde 27 de agosto de 2003.

Se na sua visita ao Peru você seguir como surfista viajante para as praias de Huanchaco (região de La Libertad) e Pimentel (região de Lambayeque), verá os pescadores “cavalgar” como fizeram Naylamp e Tacaynamo.

Eles posicionam suas pernas de cada lado da embarcação para “correr” sobre as ondas, aproveitando a proa curva e pontiaguda de seus “cavalos aquáticos”. Você se animaria a navegar neste remoto predecessor das pranchas modernas?

As Estrelas do Surf Peruano

Com tanto mar e boas ondas, não é por acaso que os surfistas peruanos se destacam nas competições continentais e mundiais de surfe.

Seus sucessos são motivo de orgulho nacional e um poderoso incentivo para que crianças e jovens se animem a praticar este esporte, com a esperança de representar o país em todos os mares e oceanos do planeta.

Por essa e outras razões, no Peru você surfará em um mar de vencedores, em um mar que consolidou a destreza e a técnica dos seguintes atletas:

• Felipe Pomar, o campeão lendário: Pioneiro e incansável difusor do surfe no Peru, escreveu seu nome na história ao se tornar o primeiro latino-americano a ganhar o World Surfing Championships. Sua conquista em 1965 será lembrada para sempre e serve de inspiração para as novas gerações.
• Sofía Mulánovich, a rainha do mar: Em 2004, la gringa, como também é conhecida, foi a primeira peruana e latino-americana a ganhar o título mundial na categoria feminina do World Surfing Championships. Atleta olímpica em Tóquio 2020, sua trajetória de sucesso motiva meninas a surfar, com a esperança de se tornarem profissionais.
• Gabriel Villarán, o mestre das Big Waves: É um buscador de ondas grandes, onde testa sua coragem e valentia. Respeitado no mundo do Big Wave Surfing, Villarán é também vice-campeão mundial ISA Billabong (2010) e bicampeão latino-americano da Associação Latino-Americana de Surfistas Profissionais (ALAS) (temporada 2005—2006).
• Lucca Mesinas, nascido para surfar: Pode-se dizer que ele surfa desde o berço. A razão é que Lucca nasceu em 1996 em Máncora, um dos renomados destinos costeiros do Peru. Em sua carreira esportiva, destacam-se as medalhas de ouro obtidas nos Jogos Pan-americanos de Lima 2019 e Santiago 2023. Ele também conquistou o quinto lugar nas Olimpíadas de Tóquio 2020.
• Miguel Tudela, o melhor da América do Sul: Suas brilhantes participações nos torneios da World Surf League (WSL) o tornam uma das figuras de destaque do surfe nacional. Na temporada 2022—2023, Tudela foi o campeão sul-americano da WSL Latinoamérica, sendo o primeiro atleta nacional masculino a conquistar esse título.

Onde surfar no Peru

As ondas de Lima

Makaha

É ideal para começar sua aventura na costa peruana e experimentar suas primeiras emoções no Pacífico. Próxima e acessível a partir do Centro Histórico de Lima, Makaha é uma praia com ondas consistentes e adequadas para surfistas de diferentes níveis.

Quando visitar esta praia no turístico distrito de Miraflores, converse com os surfistas locais e deleite-se com a gastronomia nos restaurantes próximos. Caso falte algum equipamento, não se preocupe. Você encontrará lojas especializadas com tudo o que precisa para entrar no mar.

La Herradura

Outro dos pontos favoritos dos surfistas da Costa Verde, como são chamadas as praias da baía de Lima. Dizem os mais antigos que em La Herradura se reuniam os jovens pioneiros que buscavam uma dose extra de adrenalina no verão (dezembro a março).

Desde então, sua onda longa e potente é uma excelente opção em qualquer época do ano. Uma razão poderosa para explorar esta praia no distrito de Chorrillos, localizada a 19 quilômetros do Centro Histórico de Lima.

Não se preocupe com a distância. O balneário é muito conhecido e você não terá problemas para chegar. No final do dia, recomendamos premiar seu esforço em um dos restaurantes que dão sabor a La Herradura.

Punta Rocas

Se você quer se sentir como um dos pioneiros do surfe moderno no Peru, visite esta praia com ondas consistentes e potentes, localizada a 45 quilômetros ao sul do Centro Histórico de Lima.

As ondas de Punta Rocas (no distrito limeño de mesmo nome) foram uma das primeiras onde os surfistas nacionais e estrangeiros começaram a competir na década de 60 do século passado.

Essa condição se mantém até hoje. Inúmeros torneios e campeonatos locais e internacionais têm como sede esta praia emblemática, onde as ondas quebram nas rochas.

Punta Hermosa

Desde ondas suaves e acessíveis até temíveis ressacas de sete e oito metros em Pico Alto. Isso é o que você encontrará em Punta Hermosa, um destino excepcional a 42 quilômetros ao sul de Lima. Aqui, surfistas iniciantes e aqueles que buscam os desafios extremos do Big Wave Surfing compartilham experiências.

Em Punta Hermosa, você não apenas desfrutará das ondas do Pacífico, mas também poderá praticar outras atividades oceânicas, como natação em mar aberto e snorkel.

Se você quiser passar a noite neste destino, não terá problemas. A oferta de acomodações e restaurantes é variada e diversa.

Surfar no norte

Chicama

Se você quer surfar na onda esquerda considerada a mais longa do mundo, deve seguir para Chicama ou Malabrigo, um ponto de classe mundial localizado a 30 quilômetros ao norte de Trujillo, a capital da região de La Libertad.

“As ondas chicaneras” são consistentes e se estendem por mais de dois quilômetros quando as condições climáticas são ideais. Se deseja viver uma grande experiência no mar do norte do Peru, visite Malabrigo entre abril e outubro. Essa é a melhor temporada para surfar a longa e famosa esquerda de Chicama.

Neste destino ideal para surfistas nacionais e estrangeiros, você encontrará acomodações e vários restaurantes, onde poderá saborear a deliciosa gastronomia marinha, além de compartilhar experiências e histórias com outros surfistas.

Lobitos

Antes de se tornar um destino de areia e mar, Lobitos foi um acampamento para trabalhadores da indústria petrolífera. Dessa época de esplendor (1900 a 1968) restam algumas casas de pinho oregon, que conferem um charme especial ao vilarejo.

Com ondas consistentes e água gelada (devido à corrente de Humboldt), Lobitos é especial por suas quebras. Aqui, além de se divertir na sua prancha, você poderá praticar kitesurfing.

Devido à sua proximidade com Piura, a capital regional (70 km ao sul) e Máncora (58 quilômetros ao norte), Lobitos é uma excelente alternativa, especialmente se você busca tranquilidade e boas ondas.

Máncora

Sol, praias de areia branca, águas transparentes, ondas espetaculares e uma animada vida noturna são as atrações de Máncora, um antigo vilarejo de pescadores transformado em um ícone turístico que recebe viajantes de diversas nacionalidades.

Não importa se você não sabe surfar. Em Máncora, há várias escolas especializadas onde você aprenderá os princípios básicos dessa atividade.

Então, não há desculpas. Planeje sua viagem para este distrito da província de Talara, localizado a 181 quilômetros de Piura, a capital regional. A viagem de carro leva três horas.

Por ser um destino em constante crescimento, você terá a possibilidade de escolher entre uma grande variedade de hotéis, restaurantes, boates e negócios relacionados ao surfe, além de outras atividades marítimas que tornarão sua estadia nesta joia do Pacífico ainda mais agradável.

Aventura en el sur

La Isla

Suas ondas longas e consistentes são perfeitas para surfistas de nível intermediário ou avançado que buscam aprimorar suas habilidades em uma praia longe das multidões.

Com suas águas claras e sua paisagem impressionante, La Isla é a escapada perfeita para surfar em Camaná, uma das províncias costeiras da região de Arequipa, uma terra de vulcões e profundos cânions.

A viagem de carro a partir da “Ciudad Blanca” de Arequipa, a capital regional, leva aproximadamente três horas.

Free Walking Tours Peru

Reserve agora nossos free tours conduzidos por guias profissionais, autorizados e especializados em Free tour Cusco, Free tour Lima e Free tour Arequipa, a reserva é gratuita.

O lago, as ilhas, a fé, as danças, a altitude… e também o frio. Traços de um destino que é um passado lendário, cultura viva, natureza indomada e devoção expressa em procissões e preces, com música e dança.

Puno, a “Cidade Lacustre”, a “Capital Folclórica do Peru”, o destino desafiador a 3.800 mamsl , que, junto com Cusco e Arequipa, faz parte do chamado circuito sul, uma rota turística que atrai, surpreende e fascina centenas de milhares de turistas de todos os continentes.

Então, o que você está esperando? Pegue suas malas, retire a mochila do armário e aventure-se em Puno; mas, antes de partir, inclua no seu itinerário os 10 lugares que recomendamos. Visite-os!… Você vai adorar!

1. Explorar o lago Titicaca

Contemple o pôr do sol, navegue em uma balsa de totora, explore as ilhas dos Uros, Taquile ou Amantaní e ouça a lenda de Manco Cápac e Mama Ocllo —os fundadores do Império Inca—, são algumas das atividades que vão te emocionar no lago navegável mais alto do mundo.

O Titicaca —cuja soberania é compartilhada entre Peru e Bolívia— é o coração do altiplano. Em Puno, não tem como ignorá-lo. Ele está ali, sempre ali, capturando olhares e atraindo visitantes que não resistem à tentação de navegar em suas águas intensamente azuis.

Com uma extensão de 8372 km², o lago é mais do que uma atração turística. É vida, energia, história e o lar de quechuas, aimarás e mestiços, mas também de viajantes que, além das ameaças do soroche (mal de altura), são acolhidos pela cordialidade de seus anfitriões, os filhos do Titicaca.

2. Descobrir as Ilhas dos Uros

Ilhas inventadas, ilhas “tecidas” nas lendárias águas do Titicaca, onde os descendentes de um povo ancestral constroem ilhas e arquipélagos, casas e balsas com totora, uma planta aquática resistente.

Essa é a herança dos Uros, “um povo originário localizado na baía de Puno, cuja população majoritária se estabeleceu durante séculos em enormes balsas de totora chamadas ilhas flutuantes…”, como explicado na Base de Dados de Povos Indígenas do Ministério da Cultura do Peru.

Habilidosos pescadores, caçadores de aves e artesãos, os Uros preservam suas tradições e mostram aos viajantes seu pequeno mundo de totora no lago navegável mais alto do mundo.

3. Admire a arte têxtil de Taquile

Uma ilha onde a tecelagem é uma arte desde os tempos pré-hispânicos. Uma comunidade quechua onde a solidariedade é a base das relações sociais. Um destino acolhedor, pitoresco e vivencial com vistas memoráveis do lago Titicaca.

Em Taquile, você verá os homens tecendo com pequenos bastões nas portas de suas casas ou na praça comunal. Também os encontrará em ambos os lados da longa escadaria de pedra que liga a margem do lago à tranquila zona urbana.

Isso sim, suba ou desça com calma os seus 567 degraus. Lembre-se de que a ilha está a 3.950 mamsl e, se você se cansar demais, não terá forças para visitar os ateliês onde são oferecidos suéteres, cachecóis, chullos (os chapéus típicos dos Andes) e os esplêndidos cintos-calendários.

Largos e vistosos, os tecelões representam em seus cintos motivos iconográficos que ilustram a história e as tradições orais da ilha, os quais estão relacionados com os rituais e atividades agrícolas realizadas durante o ano.

4. Pernoctar em Amantaní

Tu esfuerzo será recompensado con visiones espectaculares del lago Titicaca. Ten lista la cámara y fija tu objetivo en el horizonte lacustre, donde resaltan las cumbres nevadas de la cordillera Real (Bolivia).

Compartilhar a vida cotidiana dos habitantes desta ilha do Titicaca é uma experiência intensa de aprendizado sobre a cultura, o cotidiano e a forma de ver o mundo dos homens e mulheres quechuas.

Agricultores e pescadores, os moradores de Amantaní — a segunda maior ilha do lago Titicaca — oferecem aos turistas uma experiência imersiva. Eles te receberão com carinho e amabilidade em suas casas. Então, por uma ou mais noites, você fará parte da família deles.

Em Amantaní (a 3.800 mamsl), você deve caminhar até os cerros cerimoniais de Pachamama e Pachatata, onde existem vestígios arqueológicos e ainda se realizam cerimônias de tributo à mãe terra.

Seu esforço será recompensado com vistas espetaculares do lago Titicaca. Tenha a câmera pronta e foque no horizonte lacustre, onde se destacam os picos nevados da cordilheira Real (Bolívia).

5. Conhecer a necrópole de Sillustani

Por que…? é a pergunta que você fará ao olhar para as enormes chullpas (torres funerárias de pedra) erguidas pelos collas, um povo do altiplano anterior aos incas, para honrar e lembrar seus poderosos governantes.

Por que…? você continuará se perguntando ao perceber que são muitas (91 no total), que várias têm forma de cone invertido e que a maior delas atinge 12 metros de altura, sendo conhecida como a chullpa lagarto, por ter esculpida a figura de um réptil.

Sillustani é uma área arqueológica a 34 km de Puno, onde a morte se transformou em eternidade através das colossais chullpas e da beleza geográfica do local. Você perceberá isso ao descobrir a deslumbrante lagoa Umayo.

6. Percorrer as ruas de Puno

Antes ou depois de navegar pelo lago Titicaca ou de visitar as chullpas de Sillustani, você deve reservar um tempo para explorar as ruas de altitude de Puno, a capital da região com o mesmo nome.

Um bom ponto de partida é a Praça de Armas da “Cidade Altiplânica”, onde está localizada a Catedral Basílica de San Carlos de Borromeo. De estilo barroco e influências indígenas, o templo foi construído entre 1669 e 1757.

Perto da praça, você encontrará a casa colonial com a destacada varanda do conde de Lemos — a mais antiga da região — e o Museu Municipal Carlos Dreyer, que em suas oito salas abriga importantes coleções que farão você viajar pela história nacional e regional.

O passeio pode se estender aos mirantes do cerrito Huajsapata e Puma Uta, que oferecem vistas panorâmicas da cidade. E, se você deseja sentir o pulsar comercial de Puno, visite o colorido e variado Mercado Central, onde é quase obrigatório experimentar o ceviche de truta e outros pratos regionais.

7. Celebrar a Virgem de Candelária

A maior festa do altiplano peruano é celebrada em Puno em honra à Virgem de Candelária. Milhares de dançarinos e músicos “tomam” as ruas da cidade, criando um espetáculo de fé, cor e movimento com seus passos rítmicos e trajes deslumbrantes.

Em fevereiro, Puno reza e dança, também brinda pelos milagres concedidos pela Mamacha Candelária, em uma festa que une religiosidade e diversas expressões culturais da “Capital Folclórica do Peru”.

Os concursos e as procissões de veneração à virgem — cuja imagem está no templo de San Juan — são os momentos principais de uma celebração católica que, pela sua alegria e fervor, parece um carnaval interminável.

8. Relaxar em Capachica

Descanso, boa comida e até uma praia paradisíaca —sim, uma praia no lago navegável mais alto do mundo— são alguns dos atrativos da península de Capachica, localizada a 62 quilômetros de Puno.

Embora muitos não se animem a dar um mergulho na praia Chifrón, todos aproveitam sua areia fina, a tranquilidade relaxante e a beleza cênica. Aqui, as águas do Titicaca são irresistíveis e você vai querer navegar nelas nos barcos que partem das iniciativas turísticas sustentáveis.

Aproveite sua visita a Capachica para comprar artesanato local e provar os melhores pratos da gastronomia de Puno. Além disso, observe com atenção as vestimentas típicas dos seus anfitriões, que são bastante chamativas.

9. Visitar o Templo da Fertilidade

Na província de Chucuito (a 18 quilômetros da cidade de Puno) há uma zona arqueológica com características únicas no Peru. Seu nome é Inka Uyu, e sua peculiaridade são as 20 esculturas fálicas que se conservam em seu interior.

Sim, falos de pedra em um recinto pré-hispânico que gera debate e controvérsias sobre sua finalidade. Foi realmente um templo associado à reprodução e fertilidade ou, como indica a palavra aimara (uyu): o lugar ou o pátio do inca?

Além das interpretações, visitar Inka Uyu e conhecer Chucuito, a “Cidade das Cajas Reais”, é sempre uma boa decisão. A cidade encantará você com suas ruas de paralelepípedos, sua arquitetura colonial e suas vistas panorâmicas do lago Titicaca.

10. Subir ao mirante Kuntur Wasi

Se você deseja ter uma visão privilegiada de Puno e do lago Titicaca, precisará superar os 620 degraus do mirante Kuntur Wasi, cujo nome em quechua significa a Casa do Condor.

A 3.990 mamsl e a 2 quilômetros do centro de Puno, este impressionante mirante destaca-se pela escultura metálica de um condor, uma ave mitológica de grande importância na cosmovisão dos povos andinos.

Se sua condição física permitir, aproveite a visita para explorar outras rotas próximas que mostrarão a cidade e o lago de diferentes perspectivas. Todas impactantes. Todas inesquecíveis.

Free Walking Tours Peru

Reserve agora nossos free tours conduzidos por guias profissionais, autorizados e especializados em Free tour Cusco, Free tour Lima e Free tour Arequipa, a reserva é gratuita.

O mal de montanha agudo, também conhecido como soroche ou mal de altitude, não é um mito nem uma lenda urbana criada para assustar os viajantes que exploram os destinos turísticos do Peru, situados a milhares de metros acima do nível do mar.

Às vezes, dores de cabeça, náuseas, tontura e dificuldade para respirar, entre outros sintomas, “recepcionam” os turistas que percorrem nosso país de cordilheiras.

Se você é um deles, não tenha medo. Esses desconfortos não deveriam estragar suas férias. Lembre-se de que, na maioria das vezes, os sintomas desaparecerão quando seu corpo se adaptar à altitude.

Mas como viajantes precavidos valem por dois, oferecemos uma série de dicas que ajudarão a prevenir ou diminuir os efeitos do soroche. Assim, você poderá aproveitar ao máximo seus dias em Cusco, Puno ou Arequipa, entre outras cidades de altitude.

Peru, destino de altitude

Se o seu itinerário em nosso país inclui Cusco, tenha em mente que a Plaza de Armas da histórica capital incaica está a 3.399 mamsl.

Os níveis de altitude variam dentro da cidade e também nos diversos pontos turísticos próximos, como a montanha Vinicunca, que ultrapassa os 5.000 mamsl, e a lagoa Humantay, a 4.200 mamsl.

Um conselho simples para contrabalançar o mal de altitude é evitar as áreas muito altas nos primeiros dias da sua viagem. Por exemplo, antes de visitar Cusco, passe alguns dias em uma cidade intermediária, como Arequipa (2.335 mamsl), para que seu corpo se adapte às mudanças.

Aplique a mesma lógica se o seu itinerário incluir as montanhas andinas ou outros lugares de grande altitude, como a cidade de Puno e as ilhas do lago Titicaca.

O que é o mal de altitude?

O primeiro que você deve saber é que ninguém está livre desse mal. Até os montanhistas experientes estão expostos a senti-lo. Inclusive, os nascidos em regiões de alta altitude podem ser “vítimas” do soroche quando retornam à sua terra depois de passar vários dias em regiões de baixa altitude.

E embora ninguém esteja completamente livre, a verdade é que a maioria dos viajantes não é afetada pelo mal ou apresenta sintomas muito leves. Então, não se preocupe demais. Lembre-se de que uma excelente receita para se sentir bem é pensar o menos possível no mal de altitude.

Se você está em boa saúde, tem uma condição física adequada e toma certas precauções (mais adiante daremos várias dicas), é muito provável que seu corpo se adapte sem maiores problemas.

Mas, o que é exatamente o soroche? A resposta é simples: é uma condição que surge quando visitamos áreas de grande altitude sem uma adaptação prévia. Isso faz com que nosso corpo não responda de maneira adequada à menor disponibilidade de oxigênio no ar.

Quais são os sintomas do mal de altitude?

Antes de começar suas férias no Peru, é importante que você conheça os sintomas mais comuns do soroche. Assim, você poderá detectá-los rapidamente e tomar as medidas necessárias para se recuperar o mais rápido possível.

Se você apresentar um ou vários desses sintomas, é muito provável que tenha “sofrido” com a altitude, como costuma-se dizer no Peru:

• Dor de cabeça leve ou severa.
• Fraqueza, cansaço e fadiga generalizada.
• Tontura e sensação de vertigem. Se você tiver esses sintomas, evite excursões e fique em seu alojamento.
• Dificuldade para respirar e sensação de falta de ar ao caminhar.
• Desconfortos estomacais, como sensação de peso e náuseas.
• Perda de apetite. Isso pode causar um déficit de nutrientes valiosos para o seu organismo.
• Insônia. As dores de cabeça e a sensação de falta de ar geram desconforto na hora de adormecer.

As primeiras horas na altitude são decisivas. Recomendamos que você descanse ao chegar, coma alimentos leves e mantenha-se hidratado. Se, apesar disso, o soroche te afetar fortemente, procure atendimento médico especializado.

O que origina o mal de altitude?

Tudo tem uma razão e um porquê. No caso do mal de altitude agudo, os cientistas explicam que em zonas de alta altitude a pressão atmosférica diminui, o que significa que há menos moléculas de oxigênio no ambiente.

Mas como essa diminuição te afetará? A resposta é simples: ao respirar, entrará uma menor quantidade de moléculas de oxigênio no seu corpo, o que desencadeará uma série de desconfortos.

Se a mudança de altitude for muito rápida — pensemos em um voo de Lima para Cusco — seu corpo não terá tempo suficiente para se adaptar à redução do oxigênio, aumentando a possibilidade de você se tornar uma “vítima” do soroche.

Outro aspecto a considerar é que algumas pessoas são mais suscetíveis ao mal de altitude, devido a diferenças individuais ou antecedentes de doenças pulmonares ou cardíacas.

Se você tem alguma condição especial, consulte seu médico antes de sair de férias.

Quais são os fatores de risco?

Há vários fatores que aumentam o risco de sentir os desconfortos do soroche. Os principais são os seguintes:

• Se você vive na costa ou em áreas de baixa altitude (abaixo de 900 mamsl), seu organismo não está acostumado ao ar da altitude, aumentando o risco de sofrer com os sintomas do soroche.
• Se você realiza atividades físicas intensas (como caminhadas ou escaladas), seu corpo demandará mais oxigênio. Mas, como seu organismo não está aclimatado, é muito provável que você sinta os efeitos da altitude.
• A falta de hidratação e de nutrientes adequados enfraquecerá seu corpo, tornando-o mais suscetível aos efeitos adversos da altitude.
• Se você tem uma doença cardíaca ou respiratória, estará mais exposto a sentir a gravidade do soroche.
• Se não estiver aclimatado à altitude, evite o consumo excessivo de álcool e as noites muito longas. Brindes exagerados e falta de descanso são “co-conspiradores” do mal de altitude.

O que devo fazer para prevenir o soroche?

• Tome um Sorojchi Pills ou outro medicamento similar antes de começar sua viagem para áreas de alta altitude. Esses medicamentos são ideais para evitar os sintomas, pois estimulam e melhoram a oxigenação do corpo.
• Consuma mate com folhas de coca. Esta bebida tradicional fornecerá energia, reduzirá o cansaço e ajudará a aliviar os sintomas do soroche.
• Hidrate-se. A água é fundamental para prevenir ou controlar os sintomas característicos do mal de altitude.
• Descanse e durma o máximo possível até que seu corpo se aclimate. Noites mal dormidas podem agravar os sintomas do mal de altitude.
• Evite álcool e cafeína. Ambas as substâncias contribuem para a desidratação.
• Não exagere nas refeições. Em altitudes elevadas, a digestão é mais lenta, portanto, é recomendável comer de forma leve e evitar alimentos gordurosos.
• Lembre-se de que a aclimatação é um processo gradual. Seja cauteloso em suas atividades até que você se sinta completamente bem.

Free Walking Tours Peru

Reserve agora nossos free tours conduzidos por guias profissionais, autorizados e especializados em Free tour Cusco, Free tour Lima e Free tour Arequipa, a reserva é gratuita.

As sete cores do arco-íris se transformaram em uma bandeira e tremulam no céu de Cusco. Ao vê-la, muitos viajantes a confundem ou acreditam que é o emblema do orgulho LGBTQ+, o que desperta sua curiosidade para conhecer mais sobre este símbolo que gera controvérsia.

Entre a estranheza de alguns e a incompreensão de outros, o fundamental é compreender que, apesar das evidentes semelhanças, a bandeira cusquenha e a do orgulho LGBTQ+ representam identidades e lutas diferentes.

É importante lembrar que ambos os símbolos expressam a história e a herança de comunidades específicas, além de refletir seus valores, crenças e batalhas. Ambas as bandeiras têm um significado profundo e pessoal para quem as reconhece como próprias.

Compreender esse significado é essencial para promover a tolerância e a compreensão entre diferentes culturas e grupos de identidade.

Com esse objetivo em mente, este artigo ajudará você a distinguir a importância da bandeira de Cusco e a do movimento LGBTQ+. Seu reconhecimento pleno contribuirá para a promoção da diversidade e da inclusão em nossa sociedade globalizada.

Os incas tinham bandeiras?

Assim como outras culturas pré-colombianas, os filhos do Sol não tinham uma bandeira no sentido moderno da palavra. Nesta parte do mundo, os povos e civilizações criaram sistemas complexos de comunicação visual e simbologia.

María Rostworowski, historiadora e pesquisadora peruana, menciona que não existiam bandeiras no antigo Peru, mas que os incas tinham uma variedade de símbolos visuais para representar sua autoridade e identidade como império.

Os emblemas, estandartes e símbolos têxteis eram usados em cerimônias, rituais e batalhas para identificar as unidades militares ou representar a autoridade real.

A noção de uma bandeira no mundo andino, como entendemos hoje, surgiu com a chegada dos espanhóis e o desenvolvimento posterior dos estados-nação modernos.

Uma bandeira contemporânea

Era, até certo ponto, estranho que Cusco, uma cidade com raízes culturais tão profundas, não tivesse uma bandeira. A ausência de um símbolo que se tornasse um fator de integração e identidade foi a razão pela qual uma emissora de rádio convocou um concurso para criá-la em 1973.

A iniciativa foi recebida com entusiasmo pela audiência da rádio Tahuantinsuyo, ansiosa por ter uma bandeira que representasse a história e a identidade incaica de sua terra.

O design vencedor tinha sete faixas horizontais de tamanho igual com as cores do arco-íris, que representam a diversidade cultural e natural da cidade e do império fundado por Manco Capac e Mama Ocllo.

No dia 9 de junho de 1978, o prefeito Gilberto Muñiz Caparó a estabeleceu como a bandeira oficial de Cusco. Desde então, é usada em atos oficiais, cerimônias cívicas, festividades regionais e protestos sociais.

LGBTQ+: o outro arco-íris

Desenhos semelhantes, mas não idênticos e, para evitar confusão, ensinaremos como diferenciá-los:

Longe de Cusco, no dia 25 de junho de 1978, o artista americano e ativista gay Gilbert Baker criou a famosa bandeira que representa a diversidade e a inclusão da comunidade LGBTQ+ (lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros e queer).

Exibida pela primeira vez na Marcha do Orgulho de São Francisco, seu criador se inspirou no arco-íris, um fenômeno natural colorido, belo e universalmente reconhecível.

O design original tinha oito faixas de cores, que Baker atribuiu aos seguintes significados: rosa (sexo), vermelho (vida), laranja (cura), amarelo (sol), verde (natureza), turquesa (arte e magia), azul (serenidade) e violeta (espírito). Em 1979, as faixas rosa e turquesa foram removidas.

Mas, além do número de faixas, a bandeira é um símbolo reconhecível de solidariedade e apoio à luta pelos direitos da comunidade LGBTQ+, em um mundo que ainda discrimina, criminaliza e persegue pessoas com orientações sexuais e identidades de gênero diferentes.

Quais são as diferenças entre as duas bandeiras?

Desenhos semelhantes, mas não idênticos, e para evitar confusões, vamos te ensinar a diferenciá-los:

• A bandeira cusquenha tem sete faixas horizontais de tamanho igual e cores vibrantes. Elas geralmente são dispostas assim: vermelho, laranja, amarelo, verde, celeste, azul escuro e violeta.
• Desde 2021, a bandeira de Cusco inclui o Sol de Echenique, uma peça pré-hispânica que é o símbolo e o escudo da cidade.
• A bandeira LGBTQ+ tem seis faixas horizontais. A ordem das cores é: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul claro e violeta. Embora existam variações no número e na ordem das faixas, o design básico é amplamente reconhecido como o símbolo da comunidade LGBTQ+.

A importância de reconhecer as bandeiras

• Diferenciar as bandeiras permitirá que você entenda o significado e a importância de cada uma. Assim, você evitará mal-entendidos e mostrará sua consideração pelas comunidades que são representadas por ambos os símbolos.
• Isso permitirá que você compreenda melhor o contexto em que são utilizadas e valorizem a importância que elas têm para os cusquenhos e a comunidade LGBTQ+.
• Reconhecer a bandeira de Cusco e a bandeira LGBTQ+ favorece e promove a diversidade cultural, a inclusão, a tolerância e o respeito pela identidade sexual. Todos esses valores contribuem para criar uma sociedade mais justa e solidária.

Free Walking Tours Peru

Reserve agora nossos free tours conduzidos por guias profissionais, autorizados e especializados em Free tour Cusco, Free tour Lima e Free tour Arequipa, a reserva é gratuita.

Deslumbrados pela beleza, a mística e o ambiente cosmopolita do coração histórico e urbano de Cusco, os viajantes concentram seus olhares na fonte de ferro fundido coroada pela imagem do inca, na fachada renascentista da Catedral e nos portais com seus arcos de pedra esculpida.

Eles também aproveitam a visita para comprar algumas artesanias, degustar um bom prato típico ou de comida internacional e, finalmente, sentar em um dos bancos para passar o tempo e, talvez, fazer amigos com quem compartilhar a experiência na antiga Huacaypata, como era chamada a atual Praça de Armas.

Mas esses não são todos os atrativos. A praça guarda alguns segredos e detalhes fascinantes que costumam ser ignorados. Convidamos você a descobrir essas curiosidades que o transportarão através do tempo e da história ancestral de Cusco.

1. A placa comemorativa a Tupac Amaru II

Em 1780 e 1781, o grito rebelde de Tupac Amaru II sacudiu as montanhas de Cusco e os alicerces do vice-reinado do Peru, que se estendia por grande parte do território sul-americano.

A ação do líder indígena, nascido em Surimana (província de Canas, Cusco) com o nome de José Gabriel Condorcanqui, começaria no dia 4 de novembro de 1780, na localidade de Tinta, com a captura do corregidor Antonio de Arriaga.

Após vários confrontos, o rebelde seria capturado no dia 6 de abril de 1781. Em maio, o visitador José Antonio de Arreche emitiria uma sentença condenatória contra Tupac Amaru II, sua esposa Micaela Bastidas e seus principais colaboradores.

A sentença seria cumprida no dia 18 de maio na Praça de Armas de Cusco. Naquele dia, os membros do líder foram amarrados às patas de quatro cavalos. Queriam esquartejá-lo, mas não conseguiram. Finalmente, o líder seria decapitado.

O suplício de Tupac Amaru II é lembrado na placa comemorativa que se encontra no paraninfo da Universidade Nacional San Antonio Abad de Cusco. É uma maneira de honrar um dos líderes mais importantes da resistência indígena na América Espanhola.

2. O relógio da Catedral

Quando você estiver em frente à Catedral, observe com atenção o relógio em sua fachada e verá que as horas estão representadas com números romanos. Repare no número quatro e você ficará surpreso.

No relógio da Catedral, o quatro romano não está escrito como IV. Sua grafia é diferente: IIII. Será que é um erro que ninguém teve coragem de corrigir por séculos?

A resposta é não. Sabe-se que nos primeiros relógios mecânicos, o número quatro era representado dessa maneira para manter a simetria visual. Essa é uma teoria. Outra sugere que um relojoeiro distraído cometeu um erro, o que gerou a ira de um rei que o mandou executar.

Após essa tragédia, seus colegas — em um gesto corajoso de rebeldia — começaram a colocar o IIII em todos os relógios que fabricavam.

3. A placa de Rodney Collin

Aqui deu sua vida Rodney Collin para projetar a harmonia, 3 de maio de 1956” é o que está escrito em uma placa no piso da nave esquerda da Catedral de Cusco.

Poucos a veem e, quem o faz, não sabe que Collin foi um pensador e escritor místico britânico, conhecido por seu interesse na filosofia esotérica e na sabedoria tradicional.

Seus escritos sobre o Quarto Caminho combinam psicologia, misticismo e desenvolvimento pessoal. Seu pensamento continua relevante nos círculos esotéricos e filosóficos.

A relação de Collin com Cusco teve um fim trágico. No dia 3 de maio de 1956, como indicado na placa, o místico britânico sofreu um ataque cardíaco e caiu do campanário da Catedral.

Esse foi o fim de uma vida dedicada à busca espiritual e ao estudo das ensinamentos místicos. Collin deixou à humanidade obras como “O Desenvolvimento da Luz” e “A Teoria da Influência Celestial”, que incluem textos sobre evolução espiritual, consciência e o propósito da vida humana.

4. O inca que foi um apache

Con o sin polémicas, el inca que representa a Manco Capac (primer gobernante) sigue en lo más alto de la pileta, siendo uno de los mayores atractivos de la plaza de Armas. No dejes de tomarle una foto y recordar esta historia cuando estés frente a él.

Um apache em vez de um inca na fonte ornamental da Praça de Armas. Difícil de acreditar e entender, mas é verdade. Isso aconteceu no século passado, quando o americano Albert Giesecke, reitor da Universidade Nacional San Antonio Abad de Cusco, adquiriu na Filadélfia a escultura de um índio norte-americano.

Há várias versões sobre esse fato, mas o inquestionável é que a escultura foi colocada sobre a fonte de ferro fundido de estilo republicano. Ela foi comprada da empresa americana Janes, Kirtland & Co e instalada no centro da praça em 1872, localização que mantém até hoje.

Não foi o caso do apache, que em 2011 foi “desalojado” pelo prefeito provincial de Cusco, Luis Flórez, que decidiu substituir o “intruso” norte-americano pela imagem de um inca que representasse as raízes históricas da cidade.

Sua decisão gerou polêmica e muitas discussões. As vozes contrárias alegavam que a mudança era um ataque ao patrimônio histórico e cultural da cidade. Outros viram a substituição como um ato de reivindicação e reconciliação histórica com as raízes andinas e as culturas pré-colombianas do antigo Peru.

Com ou sem polêmicas, o inca que representa Manco Capac (primeiro governante) continua no topo da fonte, sendo uma das maiores atrações da Praça de Armas. Não deixe de tirar uma foto e lembrar dessa história quando estiver diante dele.

5. Inscrição da fundação

Quando Cusco estava ameaçado pelas forças rebeldes de Manco Inca, Santiago Apóstolo desceu dos céus para lutar e apoiar os conquistadores.

O relato é semelhante ao que descreve o triunfo ibérico sobre os mouros e foi utilizado para justificar a expansão e a conquista espanhola do chamado Novo Mundo.

Atualmente, é difícil ler as duas inscrições que estão no templo de El Triunfo, na Catedral de Cusco, por isso, transcrevemos para você.

Na primeira inscrição, lê-se: “Neste lugar, galão, anos depois igreja, onde Maria Mãe de Deus pôs seus pés ostentando seu poder, fazendo deste local um céu e uma vitória feliz da batalha da conquista, surpreendendo um número incontável de índios, apagando o incêndio desses bárbaros, protegendo os espanhóis, plantando a fé e convertendo esses gentílicos, escolhendo como padroeira de seus triunfais altares, ano 1664.”

O texto da segunda inscrição é o seguinte: “Desse mesmo local foi visto sair o Patrono das Espanhas, Santiago Apóstolo, para derrubar os bárbaros em defesa da pregação evangélica e, atônita, a idolatria venerou o Raio, filho do Trovão, rendendo homenagem ao cetro hispânico em combate. Ano 1664.”

Inscrições de fé e conquista. Ajuda divina para consolidar a presença hispânica em Cusco incaico. Assim foi escrita a história de uma das cidades mais impactantes do mundo. Isso se tornará evidente quando você estiver aqui, percorrendo suas ruas e explorando sua Praça de Armas.

6: A cruz da Rua do Meio

Na interseção das praças de Armas e Regocijo, em uma rua que, por sua localização, é chamada de Rua do Meio, você verá uma cruz de pedra esculpida que se ergue sobre uma base robusta.

De origem colonial, este símbolo religioso tem uma história particular que aparece na obra Tradiciones cusqueñas de Clorinda Matto de Turner, uma figura fundamental da literatura feminina e indigenista no Peru.

O relato de Matto de Turner revela que o próspero comerciante Francisco Cartagena contava com a leal amizade e colaboração de Fermín Alarcón e sua esposa Maruja.

Sua confiança era tão profunda que, quando teve que se ausentar da cidade por motivos familiares, confiou todos os seus negócios e bens a Fermín.

O tempo passou e Francisco retornou a Cusco. Sua surpresa foi grande quando seu amigo o ignorou completamente. Desesperado, desafiou Fermín a negar perante Deus e em uma missa que ambos se conheciam.

Seu ex-amigo fez isso, desonrando seu juramento e tentando enganar Deus. Esse foi seu grande erro. A partir desse momento, a vida de Fermín foi se consumindo pouco a pouco, até que ele morreu tragicamente na esquina da Rua do Meio. Posteriormente, foi colocada a cruz que você verá em sua visita a Cusco.

Após a morte de seu esposo, Maruja, por temor ou arrependimento, devolveu todos os bens a Francisco. Esse foi o ato final de um capítulo sombrio marcado pela traição e a avareza, e, ao mesmo tempo, uma lição sobre a importância da lealdade e da honestidade.

7. A Casa do Portal de Carnes

Em 1950, a terra tremeu com fúria em Cusco. Após o sismo, uma antiga casa de três andares situada na interseção do Portal de Carnes com a Calle Suecia teve que ser demolida para facilitar o trânsito na Praça de Armas.

Não foi a única construção a passar por isso. O arco ao lado, que permitia o acesso de veículos motorizados, foi substituído por um arco de meio ponto e três arcos, que até hoje é a entrada para a Calle Suecia.

A fotografia que mostramos é da casa do Portal de Carnes, que originalmente era chamada de Portal do Comissário, pois era a residência do inquisidor maior. Posteriormente, foi renomeada como Portal de Carnes ou Portal de Sapatos.

Free Walking Tours Peru

Reserve agora nossos free tours conduzidos por guias profissionais, autorizados e especializados em Free tour Cusco, Free tour Lima e Free tour Arequipa, a reserva é gratuita.

En um vale onde os campos são verdes e as montanhas se destacam no céu azul, existe um lugar que rompe com essa paisagem dos sonhos. É uma ruptura abrupta, talvez inesperada, quase inexplicável à primeira vista.

O que são essas terrazas escalonadas e essas poças inundadas? O que fazem aqueles homens armados com pás e sacos? São perguntas que você fará ao chegar nas salinas de Maras, uma das atrações mais estranhas e singulares do Vale Sagrado dos Incas, em Cusco.

Aqui não há cidades nem fortalezas construídas com pedras gigantescas. Também não há andenes agrícolas “esculpidos” nas colinas nem caminhos pré-hispânicos que levam a zonas arqueológicas que revelam a grandeza dos incas.

Em Maras, há sal, muito sal proveniente de uma fonte subterrânea rica em minerais. Suas águas fluem em milhares de poças ou “piscinas” construídas em terrazas escalonadas na encosta da montanha Qoripujio.

São mais de quatro mil e todas têm tamanhos e formas diferentes. Nesse “enxame” de poças, os moradores locais coletam de maneira artesanal grandes quantidades de sal. Eles não são os primeiros. A extração desse mineral remonta à época pré-hispânica.

O sal rosa de Maras é apreciado por sua qualidade e pureza. Sua comercialização é uma importante fonte de renda para os habitantes locais, que você verá trabalhando arduamente enquanto percorre as terrazas que quebram a paisagem do vale, criando um cenário impressionante que vai te deixar absorto.

Onde ficam as salinas?

Ao norte de Cusco e a menos de 50 quilômetros da antiga capital inca, estão as salinas de Maras (província de Urubamba). Sua proximidade facilita o acesso e a visita às poças. A distância não é uma desculpa. Você precisa visitá-las!

A origem do sal

Nos Andes, sempre há uma lenda que explica a origem das coisas. No caso de Maras, conta-se que as águas salgadas da nascente são as lágrimas de fúria e impotência de Ayar Cachi. Ele foi encerrado em uma caverna por seus irmãos para impedir que se tornasse um dos fundadores de Cusco.

A lenda dos irmãos Ayar explica o surgimento da cultura inca. Ela relata que quatro irmãos e suas esposas receberam a missão de fundar um império. Juntos saíram para cumprir as ordens de seu pai, o Sol, mas o grupo foi diminuindo devido a desentendimentos entre eles.

Esse é o origen lendário de Maras. O outro, o origen científico, revela que o finíssimo sal rosa provém de depósitos subterrâneos formados pela evaporação de antigos mares e lagos.

Os depósitos de sal foram elevados à superfície por processos geológicos, junto com as nascentes existentes na região. Se a isso adicionarmos o clima seco e ensolarado do vale, temos as condições ideais para a cristalização do sal.

Na época pré-hispânica, foram construídos andenes nas encostas das montanhas próximas para aproveitar a água salgada das nascentes. Eles permanecem até hoje, porque a tristeza de Ayar Cachi parece ser eterna.

Propriedades do sal de Maras

Cem por cento natural e com alto teor de minerais. Esse é o “segredo” do sal rosa de Maras, que, por sua qualidade incomparável, é muito valorizado na gastronomia, na aromaterapia e na indústria alimentícia.

Quanto à sua composição, o sal extraído desde tempos imemoriais nas poças de Maras contém cálcio, magnésio, potássio e zinco, entre outros elementos muito benéficos para a saúde óssea.

Devido ao seu baixo teor de sódio — menor do que o da sal refinado comum — é uma boa alternativa para pessoas com problemas de pressão alta.

Com uma textura suave e um leve sabor adocicado, o sal de Maras é produzido de forma tradicional, sem o uso de aditivos ou processos químicos, sendo uma opção natural frente aos produtos similares disponíveis no mercado.

Como chegar às salinas?

Visitar os andenes de sal não é uma missão impossível nem uma aventura reservada para exploradores experientes. Muito pelo contrário. Desde Cusco, é fácil chegar ao povoado e às salinas de Maras de transporte público, táxi ou com um operador turístico confiável e responsável.

• De transporte público: Vá até a rua Pavitos para pegar os ônibus para Urubamba pela rota de Chinchero. Tenha em mente que não há transporte direto de Cusco para Maras. Desça no ramal para Maras e pegue um táxi até as salinas de Maras. Você também encontrará mototáxis. Tempo de viagem: Cusco-ramal de Maras, 1h15m (10 soles por pessoa) / Ramal de Maras-Salinas de Maras: 30m (7 a 12 soles por pessoa). Lembre-se de que a cidade de Maras e as salinas são locais diferentes. A distância entre os dois é de 5 km.
• De táxi: Se você busca mais conforto e tranquilidade, contrate um transporte privado (táxi). Combine a tarifa com o motorista antes de iniciar o serviço e, se necessário, peça para ele te esperar ou te buscar. Tenha em mente que o custo será bem maior do que o transporte público. O preço varia entre 120 e 150 soles (só ida).
• Em tour: Em Cusco, há muitas agências de viagens que oferecem passeios em grupo ou privados pelo Vale Sagrado dos Incas. Esses passeios incluem Maras e outros destinos de grande interesse. É uma excelente alternativa se você prefere uma experiência completa, segura e planejada.

Quanto custa a entrada?

Antes de partir, toma nota del horario de visita: lunes a domingo de 7:00 a las 17:00 horas.

Ao planejar sua excursão, tenha em mente que Maras não está incluído no Boleto Turístico de Cusco. O ticket de ingresso para as salinas tem um custo diferenciado: 20 soles para turistas estrangeiros e 15 soles para visitantes peruanos.

As tarifas são definidas pela Marasal, uma empresa privada formada pelas comunidades de Maras Ayllu e Pichingoto. Os lucros obtidos com a comercialização do sal e as atividades turísticas são repartidos entre 633 famílias.

Antes de partir, anote o horário de visita: de segunda a domingo, das 7:00 às 17:00 horas.

Atrações próximas

Trilhas de aventura

Se você gosta de caminhar, aproveite sua visita para explorar os atraentes trilhos rurais próximos às poças de sal. Durante sua caminhada, você será acompanhado pelas paisagens deslumbrantes do Vale Sagrado.

Visitar Moray

Se você busca uma experiência mais intensa, siga em direção a Moray, as impressionantes terrazas cultiváveis em forma de espiral ou anfiteatro onde os incas realizavam pesquisas agrícolas. Para acessar esse atrativo, é necessário o Boleto Turístico de Cusco (o custo varia conforme o tipo de ingresso adquirido e se o viajante é peruano ou estrangeiro).

Visitar Chinchero

Ao retornar a Cusco, faça uma parada turística em Chinchero para conhecer sua igreja colonial, erigida sobre o palácio do inca Tupac Yupanqui, e explorar seu mercado, onde você aprenderá sobre a arte têxtil e terá a oportunidade de adquirir uma extraordinária variedade de artesanatos.

Dicas de viagem

• O clima em Cusco é imprevisível e às vezes até traiçoeiro. Sempre leve roupas de abrigo, um impermeável e protetor solar.
• Nas áreas de altitude, é muito importante manter-se hidratado. Não se esqueça de levar uma boa quantidade de água, especialmente se você planeja caminhar.
• Proteja seus pés com calçados confortáveis e resistentes. Prefira usar tênis ou botas de trilha, pois oferecem maior estabilidade.
• Respeite o ambiente natural e as práticas culturais locais. Não jogue lixo, siga as orientações dos habitantes locais e minimize seu impacto no meio ambiente.

Free Walking Tours Peru

Reserve agora nossos free tours conduzidos por guias profissionais, autorizados e especializados em Free tour Cusco, Free tour Lima e Free tour Arequipa, a reserva é gratuita.